PRATICIEN.NE EN RELAXATION

AVANTAGES PRATICIEN.NE EN RELAXATION

Formation créée le 16/10/2025. Dernière mise à jour le 10/01/2026.
Version du programme : 1

Prochaine date

08/01/2027

Type de formation

Distanciel

Durée de formation

48 heures (6 jours)

Accessibilité

Oui
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PRATICIEN.NE EN RELAXATION

AVANTAGES PRATICIEN.NE EN RELAXATION


La relaxation constitue une base essentielle de toute démarche d’accompagnement au bien-être. Elle permet de réguler le stress, de favoriser la récupération et de renforcer la vitalité physique et mentale. Cette formation offre une approche structurée et accessible des principales méthodes de relaxation, issues de traditions complémentaires et validées dans leurs effets : respiration consciente, relaxation musculaire, visualisation positive, cohérence cardiaque et pleine présence corporelle.

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Objectifs de la formation

  • Acquérir les connaissances fondamentales en relaxation et stress.
  • Maîtriser les méthodes et techniques de relaxation.
  • Adapter la pratique aux besoins spécifiques du clients.
  • Concevoir et animer des séances de relaxation individuelles et collectives.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Personnes salariées souhaitant diversifier leurs compétences.
  • Personnes salariées souhaitant développer de nouvelles compétences.
  • Personnes en reconversion professionnelle.
  • Demandeurs d’emploi.
  • Professionnels déjà installés souhaitant compléter ou approfondir leurs compétences.
  • Pré-retraités en reconversion ou jeunes retraités souhaitant exercer une activité libérale complémentaire à leur retraite.
Prérequis
  • Niveau Baccalauréat
  • Maîtriser la langue française (lu, parlé, écrit).
  • Être autonome à l’utilisation d’un ordinateur, tablette et logiciels bureautiques classiques de traitement de texte.
  • Être motivé à l’utilisation d’outils numériques et de communication mis à disposition (plateforme collaborative, ressources digitales).

Contenu de la formation

Connaissances générales
  • Principes de la relaxation
  • Cycles du sommeil
  • Stress et surstress
  • Accompagnement de la douleur
  • Effets psychosomatiques positifs
  • Vitalité et équilibre
Méthodes fondamentales
  • Relaxation psychosensorielle
  • Méditation active
  • Training autogène
  • Relaxation progressive
  • Respiration consciente et techniques de respiration
  • Relaxation statique
Techniques spécifiques
  • Décontraction musculaire
  • Apaisement et recentrage
  • Concentration et prise de recul
  • Ressourcement
  • Imagerie mentale et visualisation
  • Canevas de séances des trois relaxation occidentales principales

Équipe pédagogique

L’équipe pédagogique est composée de professionnels expérimentés dans les métiers de l’accompagnement et de la formation pour adultes. Les formateurs et formatrices disposent d’une expertise métier actualisée et d’une expérience en ingénierie pédagogique. L’équipe assure la conception, l’animation et le suivi des formations, ainsi que l’évaluation des acquis, dans le respect des objectifs pédagogiques et des exigences de qualité de l’organisme. La coordination pédagogique est assurée par la direction, garantissant la cohérence des contenus et l’amélioration continue des dispositifs de formation.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Suivi de l’exécution assuré par l’équipe pédagogique et la coordination de l’organisme
  • Suivi de la participation et de l’assiduité (émargements)
  • Accompagnement pédagogique tout au long du parcours
  • Évaluations des acquis en cours et en fin de formation
  • Questionnaires d’évaluation de la satisfaction
  • Analyse des résultats dans une démarche d’amélioration continue

Ressources techniques et pédagogiques

  • Visioconférences collectives synchrones
  • Cours, méthodologies et démonstrations accessibles sur la plateforme LMS
  • Plateforme collaborative favorisant les échanges entre formateurs et apprenants
  • Espaces de discussion instantanée dédiés à chaque formation
  • Vidéos et audios pédagogiques de démonstration accessibles en ligne
  • Outils numériques d’apprentissage interactifs et dynamiques
  • Plateforme de QCM, quiz et évaluations pour l’ancrage des apprentissages
  • Espaces de révision et d’entraînement en autonomie et avec le formateur

Qualité et satisfaction

– Taux de satisfaction des apprenants – Résultats aux évaluations des acquis – Taux de complétion de la formation – Analyse des retours dans une démarche d’amélioration continue

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • CERTIFICAT INTERNE DE PRATICIEN.NE EN RELAXATION
Modalité d'obtention
  • À l’issue de la validation d’un parcours complet, l’Institut Between délivre une attestation de suivi de formation d’assiduité/réalisat ion. Puis, à l’obtention de l’évaluation finale, l’apprenant reçoit une attestation de qualification interne et un parchemin (certificat interne) de CONSULTANT.E EN RELATION D’AIDE, qui valorise officiellement sa réussite et lui permet une reconnaissance professionnelle de ses pairs et auprès des acteurs de terrain, partenaires, fédérations, entreprises et organismes.
Détails sur la certification
  • QCM + évaluation continue

Délai d'accès

2 semaines

Accessibilité

Le délai d'accès est possible dès publication des dates, au plus tôt, 5 mois avant le démarrage, au plus tard, 15 jours avant le démarrage. Si vous êtes en situation de handicap, merci de nous contacter par mail : ref.handicap@gmail.com

Prochaines dates

PRATICIEN.NE EN RELAXATION
du 08/01/2027 au 07/02/2027