TECHNICIEN.NE SOPHROYOGA SUR CHAISE
AVANTAGE SOPHROYOGA SUR CHAISE
Formation créée le 17/10/2025.Version du programme : 1
Type de formation
Formation à distanceDurée de formation
16 heures (2 jours)Accessibilité
OuiTECHNICIEN.NE SOPHROYOGA SUR CHAISE
AVANTAGE SOPHROYOGA SUR CHAISE
Le sophro yoga sur chaise répond à une demande croissante de pratiques accessibles, simples à mettre en œuvre et immédiatement bénéfiques. Il permet d’apporter le bien-être, la détente et la vitalité dans tous les environnements de vie : au travail, à l’école, en EHPAD, en milieu associatif ou à domicile. Cette approche associe la structure de la sophrologie et la fluidité du yoga, dans une version douce, sécurisée et inclusive, réalisable sans matériel spécifique ni condition physique particulière.
Objectifs de la formation
- Mettre en œuvre une pratique complète de sophro-yoga adaptée à la posture assise.
- Utiliser un répertoire structuré de mouvements doux favorisant la détente, la respiration et la concentration.
- Concevoir et animer des séances collectives ou individuelles en fonction des besoins des participants.
- Intégrer cette méthode dans un cadre professionnel (accompagnement, bien-être, prévention santé).
- Une méthodologie claire, progressive et structurée, permettant de concevoir des séances cohérentes, équilibrées et facilement adaptables à différents publics (individuels, groupes, entreprises, établissements médico-sociaux).
- Un outil pratique, inclusif et universel, accessible à tous — seniors, personnes à mobilité réduite, collaborateurs en entreprise, élèves, aidants — favorisant l’intégration du mouvement dans la vie quotidienne.
- La capacité d’animer avec aisance et sécurité des ateliers collectifs ou individuels, en maîtrisant les ajustements posturaux, le rythme des enchaînements et la fluidité des guidances oraux.
- Une expertise différenciante et valorisée, à la croisée de la sophrologie et du yoga, reconnue dans les domaines de la prévention santé, du bien-être au travail et de l’accompagnement psychocorporel.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Praticiens Praticiens du bien-être souhaitant se spécialiser dans l'accompagnement SOPHROYOGA SUR CHAISE
- Professionnels déjà installés souhaitant compléter ou approfondir leurs compétences.
- Coachs Hypnologue Sophrologue
- Professionnels de l’accompagnement
- Personnes à mobilité réduite
- Collaborateurs en entreprise
- Seniors Élèves Aidants
Prérequis
- Coachs hypnologue Sophrologue Relaxologue Praticien en sophrologie
Contenu de la formation
Principes fondamentaux du sophro yoga sur chaise
- Articulation entre conscience corporelle, respiration, mouvement et posture.
Répertoire structuré des mouvements doux
- Respiration consciente
- Étirements progressifs
- Mobilisations articulaires
- Relâchement musculaire et coordination.
Enchaînements d’exercices dynamiques et techniques appliquées
- Détente
- Concentration
- Posture
- Créativité
- Récupération
- Tonus
Élaboration de séances et de programmes complets
- Construction
- Progressivité
- Adaptation aux publics spécifiques
Intégration professionnelle de la pratique sur chaise
- Postures
- Rythme
- Voix
- Ancrage
- Équilibre entre guidance verbale et gestuelle
Équipe pédagogique
L'équipe pédagogique veille à l'élaboration de contenus adaptés pour faciliter l'apprentissage et le déroulé de votre formation, Nos formateurs sont experts de la formation et accompagnent au quotidien les stagiaires dans leur parcours, ils vont vous aider à intégrer sereinement les gestes professionnels du métier.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- TD, examen final, suivi de l’immersion, pour ancrer la pratique, le métier et la légitimité
Ressources techniques et pédagogiques
- Fiches pédagogiques détaillées des 100 exercices, classées par thématique
- Protocoles guidés complets (terpnos logos) pour la conduite orale des séances individuelles et collectives.
- Tableaux didactiques et canevas de construction de programmes
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des apprenants : 95%
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- CERTIFICAT INTERNE DE TECHNICIEN.NE SOPHROYOGA SUR CHAISE
Modalité d'obtention
- À l’issue de la validation d’un parcours complet, l’Institut Between délivre une attestation de suivi de formation d’assiduité/réalisation. Puis, à l’obtention de l’évaluation finale, l’apprenant reçoit une attestation de certification interne – Métier de TECHNICIEN.NE SOPHROYOGA SUR CHAISE, et un parchemin métier, qui valorise officiellement sa réussite et lui permet une reconnaissance professionnelle de ses pairs et auprès des acteurs de terrain, partenaires, fédérations, entreprises et organismes.
Détails sur la certification
- QCM + accompagnement d’un client test avec production d’un compte rendu écrit
Capacité d'accueil
Entre 1 et 12 apprenants
Délai d'accès
1 semaine
Accessibilité
Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Pour toute question relative à l’accessibilité de la formation, merci de nous contacter.Le délai d'accès est possible dès publication des dates, au plus tôt, 5 mois avant le démarrage, au plus tard, 7 jours avant le démarrage. Si vous êtes en situation de handicap, merci de nous contacter par mail : ref.handicap@gmail.com