TECHNICIEN.NE « PREVENTION DU STRESS » METHODE PREVENTIVE ET ACTIVE
TECHNICIEN.NE « PREVENTION DU STRESS » METHODE PREVENTIVE ET ACTIVE
Formation créée le 17/10/2025.Version du programme : 1
Type de formation
Formation à distanceDurée de formation
16 heures (2 jours)Accessibilité
OuiTECHNICIEN.NE « PREVENTION DU STRESS » METHODE PREVENTIVE ET ACTIVE
TECHNICIEN.NE « PREVENTION DU STRESS » METHODE PREVENTIVE ET ACTIVE
Un ensemble d’outils pratiques et accessibles pour prévenir les effets du stress, renforcer la stabilité émotionnelle et favoriser une meilleure récupération physique et mentale. Une approche globale fondée sur la conscience corporelle, la respiration et la régulation émotionnelle à partir d’outils pour identifier les sources de tension, d’en comprendre les mécanismes et de mobiliser des actions simples et concrètes pour restaurer la stabilité, la vitalité et la clarté d’esprit au quotidien : focusing, cohérence cardiaque, mouvements doux, acupressions, tests de positionnement.
Objectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress.
- Utiliser différents outils pratiques pour réguler le stress et améliorer la qualité de vie.
- Construire des séances ou ateliers intégrant plusieurs techniques complémentaires.
- Ajuster ses interventions grâce à l’analyse des tests de positionnement client.
Profil des bénéficiaires
- Praticiens Praticiens du bien-être souhaitant se spécialiser dans l'accompagnement et la prévention du stress
- Professionnels déjà installés souhaitant compléter ou approfondir leurs compétences.
- Coachs Hypnologue Sophrologue
- Professionnels de l’accompagnement
- Coachs hypnologue Sophrologue Relaxologue Praticien en sophrologie
Contenu de la formation
Outils de régulation
- Cohérence cardiaque
- Focusing (écoute fine des ressentis corporels)
- Imagerie mentale et visualisation positive
- Techniques posturales : ancrage, relâchement, étirements
- Travail sur les fascias
- Exercices respiratoires variés
- Auto-massage et acupression douce
Tests de positionnement
- Stress
- Sommeil
- Tensions corporelles
Construction de parcours d’accompagnement
- Individuel
- Collectif
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- TD, examen final, suivi de l’immersion, pour ancrer la pratique, le métier et la légitimité
Ressources techniques et pédagogiques
- Scénarios de séances types
- Tableaux didactiques des mécanismes du stress et des outils de régulation
- Tests de positionnement du stress et du sommeil (questionnaires et grilles d’analyse)
- Protocoles modulables pour l’accompagnement individuel et collectif
- Gabarits de programmes modulables (séances progressives sur 6 à 10 rencontres)
Modalités de certification
- CERTIFICAT INTERNE DE TECHNICIEN.NE PREVENTION DU STRESS » METHODE PREVENTIVE ET ACTIVE
- À l’issue de la validation d’un parcours complet, l’Institut Between délivre une attestation de suivi de formation d’assiduité/réalisation. Puis, à l’obtention de l’évaluation finale, l’apprenant reçoit une attestation de certification interne – Métier de PREVENTION DU STRESS » METHODE PREVENTIVE ET ACTIVE, et un parchemin métier, qui valorise officiellement sa réussite et lui permet une reconnaissance professionnelle de ses pairs et auprès des acteurs de terrain, partenaires, fédérations, entreprises et organismes.
- QCM + accompagnement d’un client test avec production d’un compte rendu écrit
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Le délai d'accès est possible dès publication des dates, au plus tôt, 5 mois avant le démarrage, au plus tard, 7 jours avant le démarrage. Si vous êtes en situation de handicap, merci de nous contacter par mail : ref.handicap@gmail.com