TECHNICIEN.NE « SOPHRO’STRESS »
SOPHRO’STRESS STRES SOMMEIL DOULEUR
Formation créée le 16/10/2025. Dernière mise à jour le 17/10/2025.Version du programme : 1
Type de formation
Formation à distanceDurée de formation
16 heures (2 jours)Accessibilité
OuiTECHNICIEN.NE « SOPHRO’STRESS »
SOPHRO’STRESS STRES SOMMEIL DOULEUR
Le stress chronique, les troubles du sommeil et la douleur figurent parmi les principales raisons de consultation en sophrologie. Ces problématiques touchent un large public et représentent un champ d’intervention à la fois utile, recherché et valorisant. Cette formation vous permet d’acquérir des protocoles spécifiques et immédiatement applicables pour accompagner vos clients vers plus de confort de vie, de récupération et de vitalité. Trois dimensions essentielles du bien-être réunies dans une même approche : maîtriser la régulation du stress, accompagner le sommeil et transformer la perception de la douleur pour retrouver stabilité, vitalité et apaisement durable.
Objectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes physiologiques du stress, du sommeil et de la douleur.
- Appliquer des protocoles sophrologiques spécifiques à chaque problématique.
- Créer des accompagnements spécialisés pour répondre aux demandes réelles du terrain.
- Ajuster ses séances en fonction des besoins individuels.
Profil des bénéficiaires
- Praticiens en sophrologie souhaitant se spécialiser dans l'accompagnement stress sommeil douleur
- Professionnels déjà installés souhaitant compléter ou approfondir leurs compétences.
- Sophrologue Relaxologue Praticien en sophrologie
Contenu de la formation
Stress
- Mécanismes physiologiques et psychiques du stress
- Signes et niveaux d’adaptation du corps
- Défocalisation et régulation des tensions
- Techniques de gestion et de récupération
- Prévention du stress chronique et du burn-out
Sommeil
- Cycles et régulations naturelles du sommeil
- Facteurs perturbateurs internes et externes
- Exercices sophrologiques favorisant l’endormissement et la récupération
- Visualisation et régulation sensorielle
- Hygiène de sommeil et récupération consciente
Douleur
- Compréhension globale de l’expérience douloureuse
- Douleurs ponctuelles et chroniques
- Somatisation positive et déplacement de la conscience
- Défocalisation et accompagnement corporel
- Posture d’écoute et accompagnement non médical
Synthèse pratique
- Protocoles personnalisés
- Programmes d’accompagnement progressifs
- Adaptation au rythme du client
Ressources techniques et pédagogiques
- Tests de positionnement du stress, du sommeil et de la douleur
- Recueil d’exercices spécifiques ciblés
- Fiches techniques détaillées
- Programmes thématiques personnalisables
Modalités de certification
- CERTIFICAT INTERNE DE TECHNICIEN.NE « SOPHRO’STRESS »
- À l’issue de la validation d’un parcours complet, l’Institut Between délivre une attestation de suivi de formation d’assiduité/réalisation. Puis, à l’obtention de l’évaluation finale, l’apprenant reçoit une attestation de certification interne – Métier de TECHNICIEN.NE « SOPHRO’STRESS », et un parchemin métier, qui valorise officiellement sa réussite et lui permet une reconnaissance professionnelle de ses pairs et auprès des acteurs de terrain, partenaires, fédérations, entreprises et organismes.
- QCM + accompagnement d’un client test avec production d’un compte rendu écrit
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Le délai d'accès est possible dès publication des dates, au plus tôt, 5 mois avant le démarrage, au plus tard, 7 jours avant le démarrage. Si vous êtes en situation de handicap, merci de nous contacter par mail : ref.handicap@gmail.com