SOPHROLOGUE ET CONSULTANT EN RELATION D'AIDE + CONDUIRE UN PROJET DE CRÉATION DE MICRO-ENTREPRISE

• Intégrer les fondements théoriques et pratiques de la sophrologie
• Conduire un entretien d’anamnèse et identifier les besoins d’un client.
• Définir des objectifs concrets et bâtir un programme d’accompagnement personnalisé.
• Concevoir et animer des séances individuelles et collectives adaptées à différents publics.
• Maitriser un langage sophrologique approprié et fluide
• Pratiquer les gestes et techniques sophrologiques professionnelles : respiration, concentration, postures, activations statiques (imagerie mentales), activations dynamiques (mouvements corporels).
• Développer une posture éthique d’accompagnant de la personne et des groupes
• Intégrer une posture professionnelle éthique, se positionner et situer ses limites d’intervention.
• Identifier, valoriser ou déjouer et accompagner les composantes de la personne : émotions, besoins, valeurs, croyances, talents.
• Agir sur les processus de confiance en soi, d’estime, d’intégrité et de dignité.
• Développer l’écoute active, le questionnement et la reformulation.
• Comprendre le rôle de la communication interpersonnelle et de la proxémique.
• Analyser des situations relationnelles et ajuster sa posture d’accompagnement.
• Définir un projet entrepreneurial structuré
• Vérifier la cohérence du projet avec le régime de la micro-entreprise
• Identifier les opportunités de marché liées à son activité
• Réaliser les démarches administratives de création
• Déterminer le niveau de protection adapté à son activité
• Mettre en place un dispositif de pilotage simple
• Concevoir une stratégie de développement adaptée

Accueil et accompagnement du client

• L’entretien préliminaire : Présentation du cadre et élaboration de l’anamnèse.
• Les entretiens de suivi : état de la progression du clientnt
• L’entretien de bilan : finalité et résultat qualitatif
• Les points avec le client, pré et post-séance
• Le but de l’accompagnement et les objectifs intermédiaires.
• Les différentes phases du processus d’accompagnement.

Le programme d’accompagnement personnalisé PAP

• Construction du programme d’accompagnement personnalisé PAP.
• Canevas d’une séance type
• Adaptation des séances et construction de protocoles sur mesure.
• Suivi, progression et bilan d’accompagnement.
• Utilisation de la voix, du rythme et du silence
• Canevas de structuration : tableau du programme d’accompagnement personnalisé.

Animation de séances et techniques sophrologiques

• Origines et fondements de la sophrologie.
• Principes fondamentaux : action positive, réalité objective, adaptabilité
• Le schéma corporel comme réalité vécue.
• L’alliance sophronique et la phénoménologie appliquée
• La conscience humaine, les niveaux de vigilance et le niveau sophro-liminal
• Les 6 systèmes corporels et leur activation
• Le pouvoir de l’intention de séance
• Les effets psychosomatiques et la somatisation positive.
• La vitalité corporelle
• Les 5 postures sophrologiques
• La respiration consciente et les techniques de respiration
• L’activation vitale par le mouvement
• Le travail sur la vie tissulaire
• Les techniques fondamentales et clés de structure de séance : sophronisation et désophronisation, déplacement du négatif, activation vitale, éléments de concentration, de ressourcement, d’apaisement.
• Les 4 exercices clés de somatisation positive

Les 4 degrés fondamentaux de la sophrologie : 24 séances adaptables/modulables :

• Degré 1 – Le corps.
• Degré 2 – Le psychisme.
• egré 3 – L’harmonie corps/psychisme.
• Degré 4 – Les valeurs
• La futurisation, la prétérisation, la tridimensionnalité.
• Les techniques spécifiques adaptées
• Les pauses d’intégration, le silence, les prises de conscience et l’animation des pauses
• L’information pré et post-sophronique.
• Le vécu de séance, l’accompagnement des resentis

Fondements et éthique de la relation d’aide

• Un socle indispensable pour construire une posture solide, sécurisante et éthique.
• Définition et principes fondamentaux de la relation d’aide.
• Posture professionnelle et cadre déontologique.
• Limites, responsabilité et juste distance dans l’accompagnement.
• Développement de l’individu : repères du cycle de vie, de l’enfance à la fin de vie.
• Introduction à la phénoménologie appliquée à la relation d’aide.
• Approche humaniste centrée sur la personne et respect du vécu subjectif.

L’accompagnement des dimensions humaines

• Une exploration approfondie de ce qui constitue la singularité de chaque être humain.
• Les émotions et leur place dans le processus d’accompagnement.
• Les valeurs comme repères internes et leviers de transformation.
• Les croyances, leurs origines et leur influence sur les comportements.
• Les besoins fondamentaux : lecture et compréhension dans la relation.
• L’estime de soi, la dignité, la confiance en soi et en la vie.
• Les talents comme ressources d’évolution.
• Le deuil, la perte et la reconstruction.
• Les outils phénoménologiques pour l’observation et l’analyse du vécu.

Communication interpersonnelle

• Les outils concrets d’une relation d’aide authentique et efficiente.
• Communication interpersonnelle et proxémique.
• L’écoute active et la reformulation ajustée.
• L’art du questionnement et du recentrage.
• Les techniques de clarification et de reformulation phénoménologique.
• L’assertivité et la gestion des interactions délicates.

Fondements de la posture professionnelle

• Les repères éthiques et déontologiques de la relation d’aide.
• Les limites professionnelles et la juste distance relationnelle.
• La responsabilité du consultant et la conscience de son rôle.
• Les principes d’alliance, de non-directivité et de neutralité bienveillante.
• La présence consciente comme base de la relation d’aide.

Les dimensions de la posture

• La posture intérieure : cohérence, stabilité et authenticité.
• La posture relationnelle : qualité de présence et ajustement à l’autre.
• La posture communicationnelle : écoute, reformulation et silence actif.
• La posture phénoménologique : observation sans interprétation.
• La posture expérientielle : accueil du vécu dans l’instant présent.

Les axes d’ajustement

• La conscience de soi dans la relation (émotions, résonances, projections).
• L’équilibre entre implication et distance.
• Le discernement entre compréhension, évaluation et accompagnement.
• Les stratégies de recentrage et d’ancrage professionnel.
• Les signes d’alerte d’une posture déséquilibrée.

Module 1 – Définir son projet entrepreneurial (C1)

• Clarification de l’activité
• Formulation de l’offre
• Identification de la cible
• Positionnement
• Analyse de l’environnement
• Estimation des coûts

Module 2 – Vérifier la cohérence avec le régime micro (C2)

• Nature de l’activité
• Conditions d’exercice
• Compatibilité avec la situation personnelle
• Obligations réglementaires

Module 3 – Identifier les opportunités du régime micro (C3)

• Avantages du régime micro
• Limites (plafonds, charges)
• Comparaison avec autres statuts
• Projection d’activité

Module 4 – Réaliser les démarches administratives (C4)

• Déclaration via INPI
• Choix fiscaux et sociaux
• TVA
• Obligations déclaratives

Module 5 – Définir le niveau de protection (C5)

• Identification des risques
• Choix des assurances
• Protection personnelle et professionnelle

Module 6 – Élaborer un dispositif de pilotage (C6)

• Suivi du chiffre d’affaires
• Outils de suivi
• Seuils réglementaires
• Obligations déclaratives

Module 7 – Concevoir une stratégie de développement (C7)

• Objectifs commerciaux
• Canaux de communication
• Plan d’action
• Ajustement de l’offre

Les formations seront présentent une année après la fin de formation